Alimentación consciente en tiempos de pandemia

Ante la emergencia sanitaria que vivimos actualmente, es muy importante proteger a nuestros pequeños con una alimentación saludable en casa, que los mantenga sanos, activos y con su sistema inmune fuerte.

Según

Carlos Martínez (@carlosmarcaronutricionista), nutricionista aliado de Nutripeter, las pautas para una buena alimentación en tiempos de covid-19 se resumen en: 1. Debe ser completa, todos tenemos un requerimiento diario de proteínas, carbohidratos, grasas y agua que debemos llenar a partir de los alimentos que ingerimos en nuestra dieta; no basta con que sea completa, puesto que debe coexistir un equilibrio. 2. Esta condición puede que sea la más importante, ya que dicta que ningún alimento está prohibido, ni tampoco hay que rayar en el exceso; todo en el justo medio. 3. La dieta debe ser suficiente, no solo contamos calorías y carbohidratos, también hay nutrientes, vitaminas y minerales que deben ser ingeridos, preferiblemente solo con alimentación adecuada para la edad, historia clínica, etc.

En el caso de los más pequeños, su alimentación debe contener al menos 3 frutas al día y 2 vegetales para asegurar esa suficiencia de nutrientes que son vitales para su crecimiento; debe ser rica en calcio, hierro y zinc.

¿Con qué alimentos es recomendable iniciar la alimentación complementaria?

Es importante agregar alimentos que sean blandos, pero que no se deshagan en la mano, que el bebé pueda agarrarlos y así introducirlos en su boca para poder deglutir, productos como el aguacate, el huevo cocido, papa, melón, pasta, entre otros.

¿Cuáles son los beneficios del cereal infantil Nutripeter instantáneo?

Una de las ventajas que presenta la gama de productos Nutripeter Instantáneo es el perfil nutrimental que contiene, es muy completo en vitaminas y minerales para que el bebé pueda optimizar su crecimiento y desarrollo; tiene nutrientes energéticos como la harina de arroz, la cual carece de gluten, complejo proteico de algunos cereales como el trigo, que podría favorecer procesos proinflamatorios en el bebé.

¿Existen preparaciones que se puedan realizar con el cereal?

Se podrían hacer pancakes con Nutripeter de harina de arroz con banano y huevo, porque tiene la consistencia perfecta para que los pequeños puedan experimentar y disfrutar los sabores y las texturas que va percibiendo a medida que se le suministren distintas formas de preparación. Cremas espesas con harina de arroz, coladas, en forma de galletas suaves, muffins horneados o incluso mugcakes. La versatilidad de los productos Nutripeter los hace idóneos para realizar muchas recetas. En nuestra página www.mamaabordo.co podrás encontrar muchas recetas diferentes.