CONSEJOS

El psicólogo Andrés

Lasso hace algunas recomendaciones para que los docentes manejen mejor las situaciones que les generan estrés, y en muchos casos depresión y ansiedad: 1. Cuente con una red de apoyo que le permita soportar mejor las cargas. 2. Cuando perciba que los problemas trascienden, busque ayuda profesional y apóyese en los colegas. 3. Hable de las cosas que pasan. 4. Mantenga una vida fuera de su trabajo y no convierta el trabajo docente en su vida entera. 5. Trate de usar espacios de esparcimiento y descanso.