COMIENCE A DARLE PORCIONES PEQUEÑAS

De los 3 a los 5 años de edad comience a darle porciones pequeñas a sus hijos. Permítale a su hijo servirse un poco de todo lo que disponga, así se sentirá como un “adulto” mientras los ayuda a aprender a medir cuánto quieren comer y a comprender el tamaño de la porción. Anímelos a tomar una porción a la vez. Asegúrese de tener un artículo saludable que al niño le guste dentro de las opciones.