Apnea, el riesgo de un mal sueño
Si manifiesta cansancio pese a haber dormido de seis a ocho horas, quizás sea hora de visitar al especialista y conocer sobre la denominada Apnea del sueño. María Rosario Guerrero, médico especialista en medicina familiar y comunitaria de la Universidad de la Sabana, asegura que este es un trastorno común, muy frecuente en pacientes alérgicos, con problemas pulmonares y obesidad.
Se define como una retención de la respiración que está asociada al ronquido, por lo que la glotis se cierra, lo que provoca una especie de ahogamiento que no suele despertar al paciente.
“Muchas personas no se dan cuenta de que tienen apnea, porque no es normal despertarse en medio del episodio, quien se da cuenta es la persona que duerme con ellos. Hay que consultar cuando se tienen los siguientes síntomas: cansancio, resequedad de la boca, dolor de cabeza, irritabilidad, fatiga crónica, sueño durante el día. La apnea aumenta las probabilidades de sufrir hipertensión e intensifica el riesgo de tener un accidente cerebrovascular, porque hay mucha tensión arterial por falta de oxígeno en el cerebro”, explica Guerrero.
El diagnóstico se hace mediante un examen llamado polisomnografía de sueño, en el que al paciente se le instalan varios electrodos en la cabeza y el pecho, con el fin de vigilar durante una noche cómo duerme.
Si el paciente es diagnosticado con apnea, se acude a un tratamiento basado en un dispositivo (CPAP), un sistema de compresión para que mantenga el nivel de oxígeno necesario. Se trata de una mascara que debe usar todas las noches, así cuidará su salud cerebral y arterial. “Además de esto, a los pacientes se les recomienda adelgazar, hacer ejercicio, dormir de lado o bocabajo y evitar el consumo de cigarrillo y alcohol”, indica la doctora Guerrero.
Uno de los factores para evitar un cansancio acumulado, e incluso un accidente cerebrovascular, es la consulta inmediata y asegurarse de que un familiar le vigile mientras duerme y que verifique si hay ahogamientos durante la noche. No deje que su vida se trastoque por un mal sueño