RUTA PARA QUE CUIDE DE SU SALUD MENTAL

Alberto Aristizábal, del Hospital Mental de Antioquia, recomendó varios puntos que pueden ayudar a prevenir, más que a curar. Expuso que es necesario que los cuidadores primarios estén atentos a cambios en las conductas de las personas con las cuales conviven. Variaciones de ánimo, ausencia de motivación, hábitos no usuales de alimentación ameritan que se consulte sobre el tema, para acceder, posteriormente, a una evaluación. Rodrigo Mazo, de la UPB, habló, por su parte, de ejercicios autónomos de identificación. “Es necesario aprender a reconocer en nosotros cuando aparezcan situaciones cambiantes que impliquen un acompañamiento de salud mental”. La capacidad de disfrute frente a lo que antes se disfrutaba, las reacciones impulsivas y la pérdida de asombro también pueden ser señales de alerta. Por otro lado, escuchar al cuerpo puede ser útil para saber que algo no marcha bien con la salud mental: nuevos dolores, cansancio, bajas en el deseo sexual, entre otros. La observación, asistida o autónoma, fue la recomendación central de estos expertos. En cuanto a rutas de atención, Aristizábal indicó que la línea telefónica 4448330 y 08000417474 están siempre disponibles por parte del Homo para brindar orientaciones y apoyos psicoterapéuticos. Juliana Lotero, de la Alcaldía de Medellín, también compartió algunos de los programas que desde la entidad acompañan el bienestar de los medellinenses. “La Línea Amiga funciona las 24 horas de los 7 días a la semana. Es una línea que presta atención prehospitalaria, con servicios de telepsicología y telepsiquiatría. Sus números son el 4444448 y el celular 3007231123”. Centros presenciales, como los Escuchaderos, se han habilitado en varios puntos de la ciudad y en el metro, acotó la funcionaria.