El Heraldo (Colombia)

Arroz mar y montaña

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• 300 g de arroz

• 300 g de langostino­s o camarones

• 120 g de chorizo español en cubos

• 4 dientes de ajo

• 1 lata de tomate triturado

• 1 pimiento verde o rojo

• 1 puñado de arvejas (preferible­mente congeladas)

• 1 cucharada de perejil picado

• 100 ml de aceite de oliva

• 100 ml de leche de coco

• Ralladura de medio limón

• Medio litro de agua o caldo de verduras o de mariscos

• Sal y pimienta

Preparació­n. Saltear con aceite el chorizo español hasta dorar. Retirar y reservar. En el mismo aceite sofreír el ajo, la cebolla, el pimentón, el tomate y condimenta­r con sal y pimienta al gusto. A esa preparació­n agregar el caldo y cuando hierva agregar el arroz. En ese punto de la preparació­n probar el líquido y corregir sazón. Dejar cocinar hasta que esté en su punto. Para terminar, cremar con la leche de coco, agregar las arvejas y reservar. Sellar los langostino­s o camarones sazonados en un sartén caliente con aceite de oliva hasta que cambien de color y estén tiernos, pero no secos. Para emplatar agregar arroz en un plato, encima los langostino­s y el chorizo crocante, terminar con perejil para decorar y aromatizar.

 ?? Receta de Federico Martínez ?? Camarones. Los mariscos se consideran afrodisíac­os porque tienen un alto contenido de fósforo y zinc, favorecen la producción de energía.
Receta de Federico Martínez Camarones. Los mariscos se consideran afrodisíac­os porque tienen un alto contenido de fósforo y zinc, favorecen la producción de energía.

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