Recomendaciones y conclusiones
El psiquiatra Fredy Sánchez, aconseja a los padres prestar especial atención cuando se presentan notables cambios de conductas y de ánimo de sus hijos, ya que se pueden desencadenar otro tipo de problemas.
“A mí me parece que limitar el tiempo de estancia en entornos digitales es algo que le resulta muy difícil a los padres, pero aun así diría que es necesario”, destaca el experto. Por ejemplo, considera que cerciorarse de apagar los dispositivos móviles unas cuantas horas antes de dormir, creará un hábito saludable mientras el niño crea consciencia de la importancia de no generar dependencia de estos. Esta es una manera de empezar a administrar la estancia de los pequeños en el ciberespacio. Además, dice que desde el otro lado de la pantalla se puede seguir fortaleciendo las relaciones interpersonales. “Si se van a utilizar estos medios, que al menos se logre conseguir interactuar con las demás personas sin abusar”. Otro de los consejos del experto, especialmente en medio de la pandemia, es que los jóvenes lean en la medida de lo posible libros físicos, se estimulen habilidades artísticas y se desarrollen actividades físicas.
Invertir parte del tiempo de ocio en actividades formativas es una de las soluciones que propone Luz Karine Jiménez. Asimismo, señala que para mantener la interacción social se debe tratar de promover desde el mismo hogar. En esta misma línea hizo énfasis en lo primordial que es trabajar las prácticas sociales dentro del núcleo familiar a temprana edad, ya que a futuro será reflejo de las buenas costumbres.
En otras de las investigaciones que Jiménez adelantó con una mesa de trabajo, encontró que se necesita “volver a infundir” esas habilidades sociales básicas, específicamente las normas de urbanidad. Partiendo de este punto, destacó que “aunque la relación sea a través de un medio digital o presencial tenemos que fortalecer esas habilidades sociales como saludar, hablar, escuchar y encender la cámara, que también es muy importante”. Este es uno de los problemas más latentes a la hora de hablar sobre las actividades virtuales, dijo.
Otra de las recomendaciones de la psicóloga, a propósito del trabajo y estudio en casa, es aprender a escuchar porque una escucha activa permitirá una retroalimentación oportuna de la información. Añadió que trabajar en la comunicación asertiva es importante para expresar una opinión que refleje las convicciones propias y no para “hacer feliz al otro”.