EL RESPETO EN LA RELACIÓN CONYUGAL
En una reciente conferencia me refería a los 4 elementos básicos para construir armonía conyugal: la expresión del amor, la comunicación y solución de los conflictos, el respeto y el placer sexual.
El respeto fue el centro de muchas preguntas y comentarios. Sobre todo, las mujeres se interesaron en este punto. Algunas, de manera muy sutil, expresaban que no se sentían realmente respetadas en su matrimonio. Tal vez, el machismo de algunos esposos esté relacionado con esto. Al igual que la pornografía, el machismo lleva muchas veces a que el hombre trate a su compañera como un objeto de su propiedad.
El respeto implica valorar las diferencias individuales, establecer y respetar límites personales y tratar al otro con cortesía y consideración en todo momento. Cuando ambos miembros de la pareja se sienten respetados y valorados, la relación florece.
Algunas sugerencias para fortalecer el trato respetuoso en la pareja son:
1-Respetar los límites personales: Ser consciente de los límites individuales de tu pareja y no presionar para que los traspase.
2-Ser respetuoso en la resolución de conflictos: Abordar los desacuerdos de manera calmada, sin recurrir a insultos, gritos o descalificaciones personales.
3-Escuchar activamente: Prestar atención genuina a lo que tu pareja está diciendo sin interrumpir, juzgar o desviar la conversación.
4-Colaborar en las tareas del hogar: Contribuir
equitativamente en las responsabilidades domésticas y tomar decisiones conjuntas sobre la gestión del hogar.
5-Mostrar empatía: Tratar de entender los sentimientos y perspectivas de tu pareja, incluso si no estás de acuerdo con ellos.
6-Honrar la privacidad: Respetar la confidencialidad de tu pareja y no divulgar información privada sin su consentimiento.
7-Apoyar las metas individuales: Animar y respaldar los objetivos personales de tu pareja, incluso si difieren de los tuyos.
8-Ser considerado con las necesidades sexuales: Comunicarse abierta y honestamente sobre tus deseos y límites en la intimidad, y respetar los de tu pareja.
9-Celebrar los logros mutuos: Reconocer y celebrar los éxitos y logros individuales y compartidos en la relación.
10-Fomentar el crecimiento personal: Animar a tu pareja a buscar oportunidades de desarrollo personal y brindarle apoyo en su camino.
11-Reconocer y remediar los errores: Asumir la responsabilidad de tus acciones y disculparse sinceramente cuando sea necesario.
12-Mostrar empatía: Tratar de entender los sentimientos y perspectivas de tu pareja, incluso si no estás de acuerdo con ellos.
13-Ser paciente y comprensivo: Entender que tu pareja puede tener días difíciles o momentos de vulnerabilidad, y ofrecer apoyo y comprensión.
14-Expresar gratitud: Reconocer y agradecer los gestos amables y las acciones positivas de tu pareja.
Prestar atención genuina a lo que tu pareja está diciendo sin interrumpir, juzgar o desviar la conversación”.