Caminar con estilo

¿Qué tipo de tenis son ideales? ¿Cómo llevar un look desenfadado de la oficina a la calle y viceversa? Consejos FUCSIA.

Es importante cuidar la pisada. De ahí la importancia de usar zapatos con cámara de aire que permitan estabilizar las rodillas.

Mucho mejor si son livianos y están específicamente diseñados para caminar y correr.

No son solo para la calle o el gimnasio. Los tenis se han convertido en must have y hoy son imprescindibles del clóset femenino. Utilizarlos de forma adecuada en el día a día nos hará lucir cómodamente a la moda.

Si es de las que camina para llegar a la oficina –y de paso, hace algo de ejercicio– no necesita cargar ropa de cambio. Solo combine sus tenis con un blazer y un pantalón, o jean,y lleve en la cartera –o deje siempre en el trabajo– un par de tacones de tono neutro para usar en caso de emergencia (una reunión, un evento formal, un coctel...). Además de agua, puede consumir otro tipo de bebidas mientras camina, como aguas fortificadas, enriquecidas con vitaminas y minerales. Otra opción son los jugos de frutas diluidos que brindan los carbohidratos, minerales y electrolitos que se pierden durante el ejercicio.

La hidratación es una gran aliada; permite que el cuerpo se mantenga enérgico mientras se realiza una práctica deportiva. También ayuda a la lubricación de las articulaciones y la absorción de los nutrientes. Para medir los resultados de sus caminatas, nada mejor que los relojes que marcan las pulsaciones, el tiempo, el ritmo y las calorías. Firmas como Huawei y empresas especializadas en tecnología para el deporte, como Polar, tienen opciones para todos los gustos.