On the run, el aire que te impulsa
el aire que te impulsa
La actriz y runner Valentina Lizcano nos cuenta por qué correr es parte fundamental de su vida y cuáles son sus aliados a la hora de realizar esta práctica.
El acto de correr va mucho más allá de andar a un paso acelerado porque sí. No solo porque conlleva una preparación previa y consciente, sino porque trasciende el hecho de ser un asunto físico; es una terapia de meditación que libera la mente y que enseña nuevas cosas de uno mismo, como los propios límites. En mi caso, cuando paso el kilómetro cinco, la mente empieza a sabotearme para que me detenga. En ese momento debo esforzarme más para hallar ese aire que me impulsa, que me incita a seguir. En otras palabras, pienso en mi libertad.
Cuando rompo mis miedos y límites, realmente soy una mujer libre; antes no.
Para Valentina Lizcano el running, más que una moda, es un estilo de vida que llegó a su rutina hace más de cuatro años. Por eso, no dudó en aceptar la propuesta de ser la imagen para Colombia de los nuevos Nike
Vapormax, pues suponía mezclar su pasión con su profesión.
Todo el tiempo ha comprendido que “correr” va mucho más allá de ponerse unos tenis y salir a la calle; es una práctica que debe realizarse con responsabilidad y conocimiento, y complementarse con rutinas de fortalecimiento muscular, una correcta alimentación y los tenis adecuados, tanto para las distancias como para el tipo de pie del deportista.