QUÉ HACER Y QUÉ NO

las especialistas consultadas aconsejan:

Sí

Abrir espacios de comunicación

■ cuando el niño lo quiera y motivarlo a encontrar formas lúdicas de evitar el sedentarismo que involucren a toda la familia. Trabajar en el hogar para mejorar

■ e instaurar hábitos y estilos de vida saludables y duraderos. Aprender a comer. En cantidades

■ adecuadas, con calidad nutricional y con consciencia y responsabilidad. Hacer de la hora de comer

■ algo placentero y no tenso. Desprendernos de los números

■ que arroja la báscula. Los niños son más que un peso y una talla. Invitar al diálogo y los acuerdos

■ para llegar al equilibrio. Los niños que han sido orientados para ser empoderados y conscientes de su alimentación tomarán adecuadas decisiones siempre, incluso en su edad adulta.

No

Ser restrictivos, a menos

■ que se trate de un tema netamente médico.

Hacerle pensar al niño que es

■ un proceso solo para él. “Aquí participamos y aprendemos todos”, dice Juanita Acero.

Es equivocado pensar que el bajar

■ de peso es un marcador de éxito.