PRO­PIE­DA­DES

Fucsia - - BIENESTAR -

Con una com­po­si­ción de más del 60 por cien­to de áci­do olei­co, es un aliado pa­ra el co­ra­zón y las ar­te­rias, pues, gra­cias a las gra­sas mo­no­in­sa­tu­ra­das y po­li­in­sa­tu­ra­das, re­du­ce en el or­ga­nis­mo el co­les­te­rol que resulta per­ju­di­cial (LDL) y au­men­ta los ni­ve­les del co­les­te­rol bueno (HDL). Tam­bién ayu­da a dis­mi­nuir la ten­sión ar­te­rial y los tri­gli­cé­ri­dos. Tie­ne un al­to con­te­ni­do de vi­ta­mi­na E, an­ti­oxi­dan­tes, po­li­fe­no­les y fla­vo­noi­des, lo que ayu­da a com­ba­tir el efec­to de los ra­di­ca­les li­bres.

Una in­ves­ti­ga­ción de la Uni­ver­si­dad de Jaén (Es­pa­ña) en­con­tró que, en do­sis re­co­men­da­das, tie­ne un efec­to positivo en el con­jun­to de mi­cro­or­ga­nis­mos pre­sen­tes en el in­tes­tino, desechan­do el mi­to de que to­das las gra­sas tie­nen un im­pac­to per­ju­di­cial en la mi­cro­bio­ta in­tes­ti­nal.

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