NO CUIDARSE NI CONSENTIRSE

El cuidado personal y el amor propio son conceptos vitales que se han perdido en el mar de obligaciones y tareas en el que muchas mujeres viven sumergidas a diario. Sin importar qué tan ocupados y demandantes sean los días, dedicar tiempo para hacer actividades que promuevan la relajación y el cuidado del cuerpo y la mente tiene un fuerte impacto en la autoestima y en la manera en que una persona se percibe a sí misma. Desechar alimentos que no nos sienten bien por más ricos que sean, dormir las horas que el cuerpo necesite, compartir tiempo con personas que sumen y reconforten, así como un baño caliente y aromático, son cosas pequeñas que mejoran notablemente el estado anímico y la apariencia de la piel.