FUN­DA­MEN­TAL

No de­je de rea­li­zar, ca­da día, es­tos tres sen­ci­llos pa­sos.

Fucsia - - BELLEZA -

1. Hi­dra­tar

La piel grasa no es si­nó­ni­mo de una piel hi­dra­ta­da; por el con­tra­rio, mu­chas ve­ces pue­de es­tar más des­hi­dra­ta­da de lo que se pien­sa, lo que ha­ce que se vea mar­chi­ta y apa­ga­da. En cli­ma ca­lien­te, el cu­tis de­be hi­dra­tar­se tan­to de día co­mo de no­che con pro­duc­tos li­ge­ros, no co­me­do­gé­ni­cos, pa­ra evi­tar la for­ma­ción de pun­tos ne­gros y es­pi­ni­llas.

2. Usar pro­duc­tos li­ge­ros

Me­nos siem­pre es me­jor. El ma­qui­lla­je y las cre­mas de­ben usar­se con me­su­ra en cli­ma ca­lien­te, pues aun­que se apli­quen pro­duc­tos li­bres de acei­tes, cual­quier cre­ma o lo­ción que se pon­ga so­bre la piel rea­li­za­rá, en ma­yor o me­nor me­di­da, un efec­to oclu­si­vo. Lo ideal es usar so­lo una hi­dra­tan­te li­ge­ra y un pro­tec­tor so­lar oil free; con es­to bas­ta­rá pa­ra que el cu­tis se man­ten­ga hi­dra­ta­do a lo lar­go del día y con un buen ni­vel de pro­tec­ción.

3. Ali­men­tar­se sa­lu­da­ble­men­te

Lo ideal es con­su­mir fru­tas y ver­du­ras que con­ten­gan una bue­na can­ti­dad de agua, co­mo la le­chu­ga, el pe­pino, el rá­bano, la san­día y el me­lón, pues me­jo­ran no­ta­ble­men­te la ca­li­dad y la apa­rien­cia de la piel. Ali­men­tos ri­cos en vi­ta­mi­na A, co­mo la za­naho­ria, la es­pi­na­ca y el man­go, re­sul­tan igual­men­te be­ne­fi­cio­sos al ejer­cer una ac­ción pro­tec­to­ra gra­cias a las pro­pie­da­des an­ti­oxi­dan­tes de los be­ta­ca­ro­te­nos. Desechar ali­men­tos ri­cos en azú­car, gra­sas y ha­ri­nas re­fi­na­das es pri­mor­dial pa­ra evi­tar bro­tes.

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