Miér­co­les

La O (Cúcuta) - - Vida Y Salud -

Las are­pas pue­den ser más sa­lu­da­bles si son asa­das y si les agre­ga al­gún com­po­nen­te como li­na­za, chía o ajon­jo­lí a la ma­sa. Se pue­den re­lle­nar con car­ne y ve­ge­ta­les pi­ca­dos, jun­to con tro­zos de agua­ca­te. La pue­de acom­pa­ñar con ca­fé.

Así po­drá ob­te­ner una bue­na de fi­bra.

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