Ejer­cí­te­se dos o tres ve­ces por se­ma­na

La O (Cúcuta) - - Enforma -

No es ne­ce­sa­rio ha­cer ejer­ci­cio to­dos los días. Es re­co­men­da­ble co­men­zar 2 ve­ces por se­ma­na por 30 o 45 mi­nu­tos, ca­mi­nan­do, mon­tan­do ci­cla, bai­lan­do, etc.

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