ENTER 41 Y 60 AÑOS

En este periodo se recomienda hacer chequeos frecuentes de azúcar, tensión arterial y colesterol. El exámen para la detección de diabetes y cáncer próstata debe ser prioritario también.

Así mismo, el cuidado alimenticio debe seguir siendo prioridad. De acuerdo con el médico, la dieta debe ser rica en frutas, verduras frescas y fibra para evitar problemas de estreñimiento y de huesos, que suelen aparecer en estas edades. También es necesario evadir los alimentos fritos y disminuir el consumo de harinas.

Otro de los temas que preocupa en este rango es la pérdida del pelo. La buena calidad del pelo deriva de una buena alimentación, ya que así se fortalecen los folículos capilares, evitando la caída masiva.

También hay que prestarle especial cuidado al tema de las enfermedades cardiovasculares, puesto que, afirma, son las más frecuentes a esta edad. En Cúcuta, esta patología es la primera causa de muerte entre la población.