Terapia del sueño

Emma Sleep realizó una encuesta y descubrió que un número alarmante de personas afirmaba que conciliar el sueño era un reto este año. La científica del sueño Theresa Schnorbach señaló que contar ovejas ha sido una técnica de visualización eficaz con el potencial de reducir el ritmo cardíaco y hacer que la gente se relaje.