Clase masiva de yoga en contra de violencia
→ 3.000 personas podrán participar de la actividad, que será el 1.° de diciembre
Yoga como medicina para curar la epidemia de violencia en el país. Yoga para relajarse y liberar del estrés. Yoga para unas 3.000 personas, con cuatro instructores gratis, cortesía de la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS).
Si le suena bien la idea, recuerde que debe apuntarse a partir de este lunes 19 de noviembre, en el siguiente sitio web: www.ccss.sa.cr.
Será una hora de yoga, a partir de las 9 a. m. del sábado 1.° de diciembre. El único requisito es llevar protección solar, pues la CCSS dará gorra y bebidas para hidratarse.
Luis Peraza Murillo, jefe de la subárea de Deporte y Recreación de la CCSS, explicó que, por la cantidad de asistentes que se esperan, esta clase se realizará al costado sur del Estadio Nacional.
Los cuatro instructores de yoga se ubicarán en diferentes sitios para que los asistentes puedan seguir sin dificultad sus instrucciones.
La CCSS regalará el yoga mat, una especie de hule que facilita los ejercicios en el suelo, y la visera para el sol.
“Se pensó en esta actividad como una opción para que la población pueda disfrutar de los beneficios que tiene esta práctica milenaria, que tuvo su origen en la India, pero que ahora se ha extendido también en Occidente”, dijo Peraza, quien destacó sus beneficios: Reduce el estrés, desarrolla respeto y sensibilidad hacia el cuerpo y la mente, alivia el dolor, Mejora la respiración y contribuye en la regulación del sistema nervioso.
También aumenta la flexibilidad y da paz interior. Generalidades. Los asistentes contarán con hidratación y se pondrán basureros para dejar limpio el sitio una vez que termine esta multitudinaria clase .
“El objetivo es continuar con la realización de esta actividad todos los años en esta época para contribuir a prevenir la violencia y las complicaciones que genera en la sociedad costarricense”, informó la CCSS.
Los hospitales de esta institución reciben, diariamente, víctimas de diferentes tipos de violencia.
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