Cómo eligir carrera para debutar en el atletismo
▶ Si su objetivo este año es incursionar en el asfalto, le damos algunas sugerencias
Cumpla su meta de año nuevo con la prueba adecuada
Las carreras de 5 y 10 kilómetros pueden figurar como el reto que muchos ticos que quieren incursionar en el atletismo tendrán en los primeros meses de este año.
Si una de sus metas es salier al asfalto pero en competencia, la principal recomendación es analizar el terreno en que se realizará e inclinarse por uno que sea benévolo.
“Lo ideal es buscar carreras que no sean tan difíciles, que tengan más plano, algunas ondulaciones, pero que no haya topografía muy fuerte para que el cuerpo tenga buenas sensaciones y le guste la experiencia”, señaló la atleta nacional Jenny Méndez.
En esa línea, una de las más gustadas entre los corredores principiantes es la Candelaria, en Cartago, el próximo 17 de febrero. El trayecto va de la Lima hasta Paraíso.
El corredor élite César Lizano también aconseja que, si se va a empezar de cero, podría buscar una de 5 kilómetros y después pasar a los 10 km.
“La mayoría de carreras de 5 km son pensando en gente que empieza, entonces normalmente son accesibles”, comentó.
En esa distancia aparecen varias opciones en los primeros meses del año, entre esas varios eventos son nuevos.
Por ejemplo, la Luv Run, que será el 10 de febrero, que tendrá 5 km y 10 km. La Sabana será el escenario y es accesible; pasa por el bulevar de Rohrmoser, por lo que tiene una leve cuesta.
También, Grupo Publicitario (GP) anunció una serie de tres carreras de 5 km. La primera el 3 de febrero, en barrio Escalante, luego el 2 de marzo en Cartago y el 7 de abril, en Lindora.
El atleta puede hacer solo una, pero si realiza las tres, completará la medalla conmemorativa que se dará en tres partes.
“La idea es que sean de bajo costo, no incluyen camisa y sobre todo van dirigidas a todas esas personas que están empezando a correr y buscan distancia que les pueda ayudar. Además, que la parte económica no sea impedimento para practicar atletismo”, comentó Rodolfo Villalobos, propietario de GP.
El precio de cada reto está por confirmarse, pero habrá un combo de inscripción por las tres pruebas, en ¢20.000.
También habrá una carrera de 1,5 kilómetros para niños y jóvenes
entre 10 y 15 años.
El 3 de marzo se realiza Chepe Corre, ya posicionada en el calendario. Se corre en los alrededores de San José, con distancias de 5 y 10 km, en plano.
En Global Sport Group dicen que acomodan sus fechas de forma que la persona pueda ir entrenando de forma progresiva.
Por eso, el 24 de febrero tendrá una de 5 km en el evento de las 10 millas de Claro.
Más adelante, el 19 de mayo, se realizará la Maratón de San José, que también cuenta con 5 y 10 kilómetros. Se disputa en circuito cerrado en el centro de la capital, saliendo en avenida segunda. Las inscripciones de esta carrera todavía no están abiertas.
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