Freddy Álvarez logra bajar dos kilos en 20 días
››Su reacción fue inmediata y hoy se siente más liviano para jugar Freddy Álvarez parece otro. Atrás quedó aquel volante que añoraba jugar, pero que no tenía tanta oportunidad en Liga Deportiva Alajuelense. Basta con ver la forma en que patea y su capacidad para controlar la pelota.
Hernán Torres habló con él y le pidió que bajara de peso. Y las palabras del técnico surtieron efecto, pues Álvarez empezó de inmediato su lucha contra la báscula. En menos de 20 días, el zurdo de los rojinegros se siente más liviano.
“Es el cuido personal. Lo que me indicó, nada más, fue que bajara un poco de peso, que eso me iba a hacer un poco más rápido y bueno. Yo acaté las órdenes que él me dio. He bajado casi dos kilos y espero bajar un poco más. Estoy en 77 kilos”, manifestó Álvarez.
Cuando jugaba en Perú, el volante pesaba 83 kilos. Hoy se siente mejor, con más condición. Pero bajar de peso tampoco es fácil, ¿cómo ha hecho?
“Sigo una dieta y estoy haciendo un poco más de trabajo en cancha y en el gimnasio, así lo estoy bajando. No me dijeron cuánto debía bajar, pero sí me indicaron que bajara un poco. En cuanto al porcentaje de grasa, no hemos hablado de eso, pero sí me dijeron que bajara un poco más de peso”, respondió.
Más sano. No dio detalles sobre cuál es su nuevo menú. Sin embargo, indicó que tampoco pasa hambre, solo que come más sano.
“La dieta es normal, obviamente hay que evitar los carbohidratos y el azúcar; más que todo eso, para bajar de peso”.
Para aceptar ese reto, Álvarez no encontró mayor motivación que sentir que Torres realmente cree en él. No en vano, el estratega colombiano lo elogió el domingo pasado, luego de que sirvió dos asistencias en el triunfo de Alajuelense a domicilio contra Guadalupe (3-0).
“Es un excelente jugador, con unas condiciones innatas totales; si baja un poquito más de peso nos va a dar más de lo que nos está dando. Eso es lo que hemos hablado con él, lo tengo comprometido, igual que al grupo. Creemos en nuestro grupo humano, creemos en todos y en cada uno de los que están en el plantel y pienso que es importante que el jugador sepa que el técnico le cree”, mencionó el timonel de la Liga el domingo pasado.
Álvarez ingresó en lugar Los mediocampistas zurdos Freddy Álvarez y Anthony López en el entrenamiento de Alajuelense, este martes.
de Barlon Sequeira al inicio del segundo tiempo contra Carmelita y ante los guadalupanos, el volante sustituyó a Ariel Lassiter en el 62’.
“Estoy pasando por un gran momento, debo aprovecharlo y espero seguir así. Uno trabaja todos los días para ser titular. El profesor me ha dado minutos de cambio y, cuando me toque de titular, espero aprovecharlo para seguir así”.
Álvarez se vio con mucha disposición en la práctica
del martes, que fue abierta a la prensa de principio a fin. Corrió en todo momento y se veía sacrificado, sudando como todos sus compañeros, porque las repeticiones en los trabajos de fuerza, resistencia y sincronización fueron la tónica.
“Confianza es lo que me hacía falta, un poco de ritmo por las lesiones que había tenido, pero espero seguir en este nivel”, dijo, para agregar que la Liga se ve mejor.