La Sele podría enfermarlo
EVITE QUE EMOCIONES LO GOLEEN
fiebres que se agüevan por un mal resultado de la Sele y siente que se va a descomponer por tanto sufrimiento, va a tener que ponerle cuidado al asunto y marcarlo a presión, ya que su salud podría verse perjudicada.
Con los últimos resultados de la Selección de Costa Rica, más de uno anda con las pilas bajas y sin mucho optimismo por lo que las enfermedades podrían ganar y por goleada.
Según la sicóloga María Ester Flores es común que la represión de la violencia y el dolor que nos
guardamos se quedan en el inconsciente, especialmente cuando los fiebrazos estaban esperando un triunfo de la Tricolor y sucede todo lo contrario.
Decepción. Según ella, los aficionados se llevan una fuerte decepción, por lo que el cerebro le empieza a mandar pequeñas señales para que libere ese estrés, porque de no hacerlo podrían enfermarse y quedar detrás de la jugada. “El cerebro primero lo pone triste, así que puede sufrir pequeños dolores de cabeza, de estóma- go, de garganta o de espalda, por lo que si hace caso omiso a esos síntomas, el cuerpo se enferma, ya que por algún lado van a salir todas esas emociones reprimidas”, dijo Flores.
Por su parte, el médico internista Miguel Boza indicó que existe evidencia de que la parte anímica sí afecta al sistema inmunológico, lo cual se percibe con mayor facilidad en casos de estrés intenso y depresión.
Recomendación. Lo que recomendó el doctor Boza para mantener sus defensas altas y prevenir enfermedades es no brincarse las comidas, comer a las mismas horas y que lo que coma sea saludable.
La gripe, las infecciones y los virus pueden meterle un golazo a los fiebres desilusionados y propiciar que aparezcan muchas alteraciones físicas. Otra manifestación física que suelen mostrar una afectación emocional es el famoso "fuego" (herpes zoster). Si el asunto es-
tá muy rudo y el equipo de sus amores no da pie en bola, el fiebre podría ganarse una diabetes o tener hipertensión y fatiga, así que lo mejor es ponerlos fuera de juego antes de que le anoten.
La nutricionista de la Escuela de Ciencias del Movimiento Humano y Calidad de Vida de la Uni- versidad Nacional, Ligia Chaves, también conoce mucho del tema.
“La diabetes y la hipertensión son enfermedades que se dan por una fragilidad en el sistema inmune. El cuerpo tiene sistemas internos para fortalecerse ante la adversidad y lo hace ante la microbiota intestinal. El intestino es uno de los órganos más importantes para sostener la parte inmune”, comentó Chaves.
La vitamina C es fundamental para mejorar las defensas, pero los alimentos que la contienen deben consumirse crudos, ya que cocinados a altas temperaturas la destruyen.
En contra. Uno que no apoya mucho la teoría de enfermarse por malos resultados, es el doctor Olman Riggioni, médico inmunólogo y alergólogo, para quien los procesos depresivos deben prolongarse al menos por seis semanas o más para considerar la aparición de enfermedad por esta causa.
“Si se enfermade inmediato después de un desánimo puede ser porque es una persona alérgica, ya que cuando se activan las alergias, se bajan las defensas rápidamente. Por eso esimportante controlarlo con antinstamínicos, el ejercicio físico y evitando la comida chatarra principalmente por las noches, dijo Riggioni.
Por su parte, la sicóloga Marielos Mora comentó: “Cuando se está en una situación demucho estrés y preocupación todo el sistema nervioso se altera y se pone en alerta, eso produce que la persona se ponga tensa, irritable y le cueste pensar claramente”.
Ell cerebro es importante para pensar,, pero el que gobierna el cuerpo es el intestino”.
LIGIA CHAVES NUTRICIONISTA