¿Cómo reconocer el apego en uno mismo?

el apego es uno de los peores males psicológicos conocidos. el apego (o dependencia emocional) presenta una serie de mecanismos que nos hacen engancharnos obsesivamente a un objeto, una persona, una actividad que nos impide tener una existencia plena y saludable. en el momento que consideres que alguien o algo es indispensable para tu felicidad en este momento el problema es grave, porque estás a la sombra de amo, la persona realizada es libre, la persona apegada es esclava de sus necesidades, independientemente de cuál sea esa necesidad, puede ser pareja, fama, poder, belleza, autoridad, aprobación social, juego, moda, internet, drogas o sexo. la dependencia psicológica hace que tu existencia sea más insalubre, porque la persona se arrodilla ante ella, le rinde pleitesía y vivirá en el filo de la navaja por el miedo a perderla. cuando se vive una relación de dependiente, significa entregar el alma a cambio de obtener placer, seguridad o un dudoso sentido de autorrealización, lo cierto es que el apego corrompe, afecta tu integridad y te hace cada día más débil. es cierto que cada vez sientes que es más difícil desapegarse, o hacerles frente a los apegos. No importa a qué estás apegado, siempre es posible desprenderse de lo que te estorba psicológicamente. la dependencia irracional, superflúa y prescindible, es la que se fundamenta en tus propios déficits, miedos e inseguridades. desapegarse es desarrollar la capacidad para reconocer y prescindir de aquello que obstaculiza nuestro mejoramiento personal, esta es la buena nueva que trajo buda, puedes ser libre internamente si así lo deseas, el reto es soltarse de las dependencias que te impiden ser tú mismo. es un proceso de liberación interior y por supuesto no es indoloro, porque desapegarse asusta y duele, porque al hacerlo perderás gran parte de los puntos de referencia con los cuales te has identificado por años. Pero al final tu pensamiento será sencillo y liberador.