“¿Es normal que, en media pandemia, no sienta ganas de nada con mi pareja?

“Tengo una duda, ¿en medio de la pandemia es normal que no sienta ganas de nada con mi pareja? Nosotros estamos bien, pero a veces hay que hacer un esfuerzo porque con todo esto me siento a veces muy desmotivada. Tengo un buen novio y vivimos juntos, pero esto a mí me tiene como muy cansada, muchos meses de encierro y de rutina”.

1. lo que siente es natural ante un cambio como el que hemos vivido todos, en el que se dio una modificación radical de nuestro estilo de vida en términos de recreación, integración social, integración familiar y ambiente de trabajo. Pasamos a un modelo de hiperconvivencia en el que estamos todos los días trabajando en casa y es un esquema de rutina muy fuerte y claro que es normal que todo esto pase.

2. La motivación en los seres humanos requiere elementos de innovación para ajustarse a nuevas posibilidades y como se nos rompió el esquema, muchos hemos vivido esto desde un concepto de restricción y limitación con la idea de que hay que esperar a que todo esto pase, lo que nos ha llevado a asumir una posición pasiva.

3. Hoy hablamos de nueva normalidad, este esquema de restricción tiene que verse como una situación presente real y objetiva. desde esta realidad es que tenemos que volver a la innovación y la creatividad en casa, tomar acciones muy conscientes. Primero, por el autocuidado, procurar desarrollar aquellos elementos que contribuyen a nuestra estabilidad emocional y luego, como pareja, usted y su novio deben hacer un esfuerzo por crear una rutina creativa.

4. Esta nueva normalidad forma parte de nuestra historia y no podemos esperar a que todo esto pase para reconectarnos con la vida. revisen bien sus espacios de pareja, el autocuidado, bajo el concepto burbuja y con las recomendaciones de las autoridades de salud.