Si el amor se va

los estudios mencionan que en diciembre muchas personas toman decisiones emocionales importantes, unos optan por el matrimonio y la vida en común y otros se deciden a romper vínculos que por mil razones no estaban dando la talla. sea como sea, la Navidad y fin de año es una época difícil para enfrentar una separación y, desde luego, es menos adverso para el que toma la decisión de separarse. Por el contrario, es un impacto muy fuerte y a veces devastador para aquel que deseaba continuar con el vínculo. Algunas personas lidian bien con la noticia, pero muchos sucumben y se sumergen en hondas horas de dolor.

Por eso, la ciencia ha dado una serie de recomendaciones para que estas personas puedan superar este trago amargo. lo más importante es evitar la soledad, cosa difícil en estos días de pandemia, pero se debe propiciar el contacto, aunque sea virtual, con amigos, compañeros y allegados. de igual manera es recomendable guardar aquellas cosas que recuerden la relación pasada. Fotos, regalos, peluches, videos y demás cosas deben pasar al baúl de los recuerdos, con el fin de evitar remembranzas que puedan provocar tristeza, llanto y añoranza. la práctica del ejercicio, aun cuando sea más difícil en estos días por causa de la cuarentena, es crucial para mantener el ánimo y el buen humor y se ve potencializado con una dieta sana y abundante. Recordemos que muchos, en medio de la tristeza, casi no comen y cuando lo hacen, es a expensas de la comida chatarra. siempre hemos dicho que el tabaco, el licor y las drogas son “amigos peligrosos”, son relaciones de cuidado, que se pueden escapar de las manos cuando se enfrenta una pena. de ahí la importancia de evitarlos en esta etapa. los golpes de amor a veces son cosa seria y no nos alcanzan las fuerzas del alma para superarlos, en cuyo caso, debemos buscar ayuda profesional cuanto antes. escriba a com.