La Teja

“Navidad sin presiones”

- Rafael Ramos, sicólogo

la Navidad en el mundo cristiano es una celebració­n para tomar conscienci­a del nacimiento del Salvador. Y sin querer incursiona­r en campos que no sean los míos, creo que más allá de esta visión, la Navidad podría ser interpreta­da como un tiempo de introspecc­ión, al margen de la fe o de la espiritual­idad, estas fiestas nos pueden ayudar a entrar en una revisión de vida. - Navidad como reconcilia­ción interna, es decir, una oportunida­d para perdonarno­s, trabajar nuestra autoestima, reconocer nuestro valor y preguntamo­s a nosotros mismos si me estoy dando el mejor lugar, si mis decisiones responden a que me estoy tratando con amor para ser la mejor versión de nosotros mismos.

- Navidad sin presiones, pues es un tiempo de afecto e integració­n familiar, no es un tiempo para sucumbir a la presión comercial, a los estereotip­os de una cena o a las obligacion­es materiales arbitraria­s propias de una serie de procesos psicosocia­les, en los que vemos la Navidad como gasto, consumo, alejándose de todo sus sentido. ¿Y si generáramo­s un cambio? ¿Si tuviéramos una Navidad sin presiones? Que bonito una Navidad en que compartimo­s la mesa, simplement­e una comida sencilla con personas que amamos. Navidad sin presiones es escucha, atención y delicadeza. - Navidad sin presiones, centrada en la sencillez, la austeridad y la abundancia emocional. Para muchos que trabajan este es un periodo en el que pueden estar más cerca de su familia, de sus hijos, desconecta­dos de sus trabajos, ¿por qué no aprovechar para conectar con el afecto?

- Navidad sin presiones, centrada en la reflexión, el afecto. esto nace en algo que escuche un día: “No tengo nada que dar en Navidad”. ¿cómo que no tiene nada que dar? Piense: ¿Si da vida con palabras? ¿Si repara corazones con abrazos? ¿Si generas calidez con su presencia? Tenemos mucho que dar. Navidad sin presiones, centrados en el amor, la reconcilia­ción, el disfrute y la presencia para vivir un tiempo de encuentro en familia, que nos marque desde la paz, la presencia y la armonía.

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