POBIJEDI LUK, CITR

24sata - - ŽIVOT -

Ne­do­vo­ljan unos vo­de de­hi­dri­ra or­ga­ni­zam, a ce­lu­lit je na ne­ki na­čin znak de­hi­dra­ci­je (me­ha­ni­zam bor­be pro­tiv is­u­ši­va­nja). Ti­je­kom da­na tre­ba po­pi­ti naj­ma­nje 8 ča­ša od 2 dl vo­de, a u uvje­ti­ma po­ja­ča­nog zno­je­nja i 3 li­tre, pa i više. Čaj, ka­va, ga­zi­ra­na pi­ća sa sla­di­li­ma ne mo­gu biti za­mje­na za vo­du ne­go do­pu­na. Od ukup­nog uno­sa te­ku­ći­ne 2/3 bi tre­ba­la biti obič­na voda.

Newspapers in Croatian

Newspapers from Croatia

© PressReader. All rights reserved.