Djeca koja su češće bosa snažnija su i otpornija na ozljede

RAZLIKE Velika je razlika u obliku i jačini stopala kod djece koja manje nose cipele

Bosonogo hodanje zdravo je za razvoj dječjih stopala, no utječe i na niz drugih stvari. Nedavno istraživanje provedeno na 714 dječaka iz dobrostojećih novozelandskih obitelji pokazalo je da oni koji su češće bosi imaju šira stopala i ravnomjerniju distribuciju težine. Zdravija stopala imaju i afrička djeca koja su uvijek bosa, u odnosu na djecu koja odrastaju u zapadnim zemljama. Djeca koja odrastaju pretežno bosonoga dovoljno su jaka za brzo trčanje, čak i na dulje pruge, bez cipela. U zapadnim zemljama uglavnom nije prihvatljivo da djeca hodaju bosa, a roditelji im kupuju cipele čak i prije nego što prohodaju. Naime, Djetetu nije samorazumljivo da vam je prvo i najvažnije. Iz dana u dan mu trebate pokazati i dokazati da vas zanima što radi bosonogo trčanje ima pozitivan učinak na cijelo tijelo. Peta je vrlo osjetljiva na bol pa ljudi koji trče bez tenisica uglavnom prebacuju težinu na srednji i prednji dio noge kako bi izbjegli udaranje u petu. Kako bi to postigli, bosonogi trkači imaju kraći korak i zdravija koljena, a imaju i čvršće zglobove. Pedijatri sve češće naglašavaju kako djecu ne treba prerano gurati u cipele jer im se svod noge ne može pravilno razvijati. Zato su sve češće preporuke, ako već dijete ne može biti boso, da nosi mekane i fleksibilne papučice. Jedan od problema koji se veže uz prerano i pretjerano nošenje cipela su spuštena stopala. (nm)