Od nikotina se spava 42 minute manje

Nikotin je supstanca koja je najjače povezana s poremećajem spavanja, čak jače nego kofein, pa je i to još jedan od razloga da prestanete pušiti. Večernja cigareta, nekoliko sati prije spavanja, prosječno smanjuje trajanja sna za 42,47 minuta.