Za značajan pad kolesterola jedite sušeni čips od jabuka

Kemikalije iz jabuke pridonose smanjenju rizika od srčanih bolesti tako što usporavaju nakupljanje lošeg kolesterola u tijelu. U tu svrhu poslužit će i čaša i pol soka od čiste jabuke ili dvije voćke na dan. Oksidacija kolesterola nakon svakodnevne konzumacije, pokazala je nedavna studija, ubrzava se za 20 posto nakon samo šest tjedana. Druga studija pokazala je da su žene u menopauzi koje su svaki dan jele 75 grama sušenog čipsa od jabuka nakon tri mjeseca imale manji kolesterol, koji je nastavio opadati i poslije šest mjeseci.