Ljudi se bude noću i razmišljaju o poslu, novcu...

Tjeskobne misli neprijatelji su dobrog sna. Čak 70 posto ljudi budi se noću i razmišlja o problemima na poslu, financijama, obiteljskim razmiricama... I tako provedu nekoliko noći na tjedan. Crne misli utišajte slušajući umirujuću glazbu, radeći vježbe dubokog disanja ili se smirite šalicom toploga čaja.