24sata

Spriječite žarenje i bol u želucu te jedite više jogurta, acidofila i kefira

-

Od bola koji se javlja nakon obroka (tzv. dispepsija) pati oko 50 ljudi, a često se opisuje kao pečenje, osjećaj nelagode i mučnine u želucu. Pogoršavaj­u ga pušenje, pretjeran unos alkohola i kave te masne i pržene hrane. Zato bi trebalo jesti češće i manje obroke, a u jelovnik uvrstiti više fermentira­nih mliječnih proizvoda, poput jogurta, acidofila i kefira.

 ??  ??
 ??  ??

Newspapers in Croatian

Newspapers from Croatia