24sata

Drijemanje je zdravo: Popodnevni san smanjuje rizik od srčanog udara

-

Popodnevno spavanje smanjuje razinu stresa. Ono je dobro i za zdravlje krvnih žila, a istraživan­ja pokazuju da spavanje jednom ili dva puta tjedno može smanjiti mogućnost od srčanog i moždanog udara. Naime, rizik je manji za 48 posto. Idealna duljina popodnevno­g sna, prema stručnjaci­ma, je 90 minuta, a minimalno drijemanje trebalo bi trajati jedan sat.

 ??  ??
 ??  ??

Newspapers in Croatian

Newspapers from Croatia