Drijemanje je zdravo: Popodnevni san smanjuje rizik od srčanog udara
Popodnevno spavanje smanjuje razinu stresa. Ono je dobro i za zdravlje krvnih žila, a istraživanja pokazuju da spavanje jednom ili dva puta tjedno može smanjiti mogućnost od srčanog i moždanog udara. Naime, rizik je manji za 48 posto. Idealna duljina popodnevnog sna, prema stručnjacima, je 90 minuta, a minimalno drijemanje trebalo bi trajati jedan sat.