KAD SE ZALIHE POTROŠE, TIJELO RAZVIJE PLAN B I TAKO MOŽE DUGO OPSTATI

Tijelo već nakon osam sati bez hrane promijeni svoj način rada. U normalnim okolnostima tijelo razgrađuje hranu u glukozu, ali kada hrane nema 8 do 12 sati, glukoza se potroši. Tada tijelo počinje pretvarati glikogen iz jetre i mišića u glukozu, piše portal healthline.com.

Kada se i to potroši, tijelo početi koristiti aminokiseline kao izvor energije.

Ovako se bez hrane može biti tri dana.

Kako bi se spriječio pretjerani gubitak mišića, tijelo se počinje oslanjati na zalihe masti, a to se zove ketoza. Tada brzo se gube kilogrami. Žene su sposobnije duže gladovati jer imaju više masti. Kada tijelo i to potroši, tijelo tada razgrađuje mišiće jer je to jedini izvor energije. Stanje postaje ozbiljno kada se izgubi oko 18 posto tjelesne mase.