I UNIJETI RADOST U ŽIVOT
pružiti puno veselja
28 Ne odgađajte obaveze, čak ni ako je peglanje u pitanju, jer to može postati izvor frustracije i nezadovoljstva
29 Pronađite hobi. Naučite svirati gitaru ili bubnjeve, izrađivati stvari od drveta...
30 Budite dobri prema sebi treba učiti na pogreškama, ali i naučiti oprostiti si pogreške, prijeći preko stvari koje ste mogli drugačije, a niste...
31 Budite dobri prema drugima - ljudi koji vas vole mogu i pogriješiti, nemojte to uvijek uzeti previše za zlo, nastojte prevladati takve situacije
32 Nazovite dragu osobu - roditelje, sestru, rođaka koji vam je važan, a niste se dugo čuli...
33 Povremeno ‘iskočite’ iz okvira - priuštite si nešto što nikad niste radili ili se odvažite na nešto što ranije nikad ne biste učinili. Na primjer, otiđite u kafić u kojem imaju karaoke ili se okušajte u paraglidingu 34 Povežite neke naporne i dosadne obaveze sa zabavom. Recimo - peglati možete uz glazbu i pjevanje, ako ste sami u uredu, prezentaciju možete napraviti i dok sjedite na lopti ili rolate stopala po masažeru
35 Olakšajte si kad možete možda ste preumorni za veliko pospremanje? Ako u blizini postoji susjeda koja bi bila voljna oprati ih za novac, njoj tako možete pomoći, a sebi olakšati
36 Napravite nešto za sebe. Ako često pečete kolače koje vole djeca ili kupujete voće koje oni vole, povremeno stavite sebe na prvo mjesto i ispecite si omiljenu zlevanku
37 Provedite vrijeme s djecom ili ‘posudite’ nećake. Nema aktivnosti koja toliko opušta i može nahraniti dušu kao nekoliko sati provedenih s razigranim, maštovitim klincima
38 Ako ste često nervozni zbog gužve u prometu, traženja parkinga i slično, razmislite o alternativnim načinima dolaska na posao. Možda bi vam ponekad bilo lakše doći tramvajem, busom ili biciklom
39 Potrudite se da stalno učite nešto novo. Na primjer, na internetu možete jeftino ‘kupiti’ osnovni tečaj nekog jezika, upišite se na radionicu izrade kolača, plesa, naučite izrađivati kreme za lice i tijelo ili sapune... Sve su to nova iskustva uz koja ćete upoznati i nove ljude te vježbati memoriju
40 Kad imate vremena, presložite ladice u domu u koje se zavukao nered. Tako ćete izbjeći nerviranje ujutro dok se spremate za posao, a to će pridonijeti i tome da se opustite i zaboravite na problem