Mjesečeva dijeta provodi se u vrijeme punog mjeseca i traje 24 sata.

Ova dijeta postaje sve zanimljivija jer se čini kako se s njom vrlo brzo gubi od dva do tri kilograma, no prije svega uključuje gubitak tjelesne tekućine, a tek mali dio otpada na gubitak masnoga tkiva, ističe nutricionistica Irena Švenda. Po karakteru je prvenstveno detoksikacijska jer se tijekom tog dana pije tekućina u količini od dvije do četiri litre te uz post koji se drži tog dana potiče procese izlučivanja u organizmu, posebno putem bubrega. Tijekom dijete važno je unositi puno tekućine koja može biti voda, nezaslađeni čajevi, svježi voćni sokovi ili sokovi od povrća. Bitno je da se tijekom provođenja dijete ne pojavi dehidracija organizma, što se može spriječiti redovitim uzimanjem manje količine tekućine svakih dva sata. Tijekom dijete prednost bi trebalo dati aktiv

S MLADIM MJESECOM ULAZIMO U FAZU RASTA MJESECA KOJA SVOJ VRHUNAC DOSTIŽE