Gledajte se češće u ogledalo i sa što manje osuda

Samopouzdanje vezano za vlastito tijelo može biti izazov. To se događa zato što nikad nismo naučili kako postati samopouzdan, smatra Rachel Wright, psihoterapeutkinja i seksualna pedagoginja iz SAD-a. Kaže da je važno uspostaviti kvalitetniju usklađenost sa svojim tijelom, prihvatiti ga i zavoljeti. - Gledajte se češće u ogledalo i sa što manje osuđivanja. Bit će teško, znam. Gledajte se i birajte ono što volite na sebi, odatle krenite. Kasnije će biti lakše - kaže te dodaje da je bolje pričati o nesigurnostima nego ih ignorirati. (tk)