Svakodnevno smo okruženi

bukom, ali i razgovorom u kojem sudjelujemo i koji se odvija oko nas. Kolege na poslu, putnici u javnom prijevozu ili dijalozi na radiju i televiziji uvijek su prisutni, pa se čini da nikad nismo u tišini. Drevni nauci tvrde da tišina ima mnogo dobrobiti, a u nekim vjerama prakticira se na dulje periode. Također, mir i tišina važni su za meditaciju, ali i za koncentraciju. Danas isprobajte biti u tišini, negdje gdje nećete imati distrakcija, pa promotrite kako će tišina utjecati na vaše psihičko i fizičko stanje.