ZA PRILOG BIRAJTE ZELENO LISNATO POVRĆE

Neke zdrave navike mogu pomoći u sagorijevanju masti i ubrzavanju metabolizma. Studija objavljena u Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics tvrdi da je redovita konzumacija zelenog lisnatog povrća povezana sa smanjenjem masnoće u jetri. Osim toga, zeleno povrće je supernamirnica koja ima malo kalorija, a puno vitamina i hranjivih tvari poput vitamina C, kalcija, magnezija, vitamina K. Stoga ne zaboravite da se na vašem tanjuru uvijek nađu špinat, blitva, zelena salata...