Počnite trčati, to će vam pomoći u razvoju kognitivnih funkcija mozga
Istraživanje je otkrilo sličnu aktivnost mozga kao kod svirača glazbenih instrumenata kojima je potrebna fina motorika Prema nedavno objavljenom istraživanju sveučilišta Arizona, trčanje djeluje na mozak jednako kao i kompleksni zadaci poput sviranja kakvoga glazbenog instrumenta. Znanstvenici su to utvrdili uspoređujući MRI skenove mozgova 11-orice rekreativnih trkača na dulje staze s 11 ljudi koji svoje vrijeme više provode mirujući. Svi su dobili iste upitnike i matematičke zadatke, a dobiveni rezultati bili su i više nego zani- mljivi. Različiti su dijelovi mozga kod trkača znatno bolje povezani s prednjim čeonim režnjem koji je važan za kognitivne funkcije poput planiranja, odlučivanja ili mogućnosti rasute pažnje. Iako još nije do kraja istraženo rezultiraju li te razlike doista i razlikama u kognitivnom funkcioniranju između trkača i netrkača, svejedno su dokaz kako takva aktivnost doista utječe na mozak. Skenovi su pokazali sličnu povezanost kao kod svirača glazbenog instrumenta kod kojeg su potrebne upravo fine motoričke vještine, ali i dobro pamćenje, pozornost, planiranje te brojne druge izvršne funkcije mozga. Ispada tako da bi trčanje doista moglo biti intelektualno zahtjevno, što je neobično pogotovo zato što trčati naučimo već u jako mladoj dobi. Znanstvenici koji potpisuju studiju pripisuju to činjenici da su za trčanje potrebne navigacijske vještine, sposobnost planiranja, promatranja, pamćenja prije pretrčanih ruta, a tu je još i motorika koja je sama po sebi dovoljno komplicirana.
Dijelovi mozga su kod trkača bolje povezani s čeonim režnjem važnim za zahtjevno planiranje
BINGO/ 50. kolo