Popularni životni stil – hygge može itekako poboljšati i vaše zdravlje
Svaki sedmi stanovnik Europe pomoć traži na internetu
Hygge ima različitih objašnjenja, no nekako je najprihvatljivije ono u kojem se tumači kao težnja za srećom i za svime što opušta U posljednje je vrijeme cijeli svijet poludio za hyggeom – danskim konceptom življenja koji je uglavnom poznat u arhitekturi i dizajnu. No, hygge možemo primijeniti i na svoje zdravlje. Primjerice, spavanje je značajan dio zdravoga načina života. Ako želite živjeti po ovome umirujućemu načinu života, jednostavno si nastojte priuštiti dovoljno sna. No, nikako ne zaboravite na svjež zrak i nastojte što više vremena provesti na čistome zraku. Pri tome je preporučljiv bicikl kao javni prijevoz, ali i redoviti izleti u šumu ili na planinu. S vremena na vrijeme očistite organizam od štetnih tvari detoksikacijom od svega nekoliko dana. Koje sve beneficije detoksikacija donosi, manje-više je poznato, ali svakako ćete primijetiti povećanje energije. Živimo u vremenu koje omogućuje brz i učinkovit prijenos informacija. Stoga nije čudno da je danas sve postalo internetizirano Jelena Ružić Na internetu je zaista mnoštvo informacija o simptomima i mogućim bolestima, o načinima liječenja i slično. Iako se često govori o negativnim učincima oslanjanja na liječničke savjete na internetu, svakako valja promotriti i one pozitivne. Prema istraživanju stručnjaka iz Microsofta, svaki sedmi Europljanin pomoć traži na internetu, a taj se broj svakodnevno povećava. Koliko se puta dogodilo da liječnici ne daju baš jasne, a katkada i pogrešne dijagnoze? Nikada nije naodmet posavjetovati se s još nekim kada je zdravlje u pitanju. Istina, internet ne treba i ne smije zamijeniti osobnoga liječnika ni podcjenjivati liječničku struku, ali činjenica je da je internet, posebice u vremenu kada želimo sve i želimo odmah, najjednostavniji i najbrži način dolaska do informacija. – Nedavno sam imala dva slučaja u kojima su mi se javile pacijentice koje su od liječnika dobile strašne prognoze i najgore moguće scenarije, a sve zbog policističnih jajnika. Budući da prema liječnicima oduvijek na neki način osjećamo strahopoštovanje, takve prognoze zasigurno će pogoditi te mlade žene. Prije dolaska na psihološko savjetovanje, mogle su postaviti upit na stranicama na kojima provjereno odgovaraju stručnjaci i time bi se možda i spriječila pojava psihosomatike – navodi psihologinja Irena Jurjević. Tijekom savjetovanja na internetu u obzir bi se trebali uzimati oni savjeti koji imaju potpis stručnjaka. Rubrika “Halo, doktore” na portalu ordinacija.hr, u kojoj liječnici daju jasne odgovore, pokazuje koji problemi građane najviše brinu. Među njima su ponajprije problemi ginekološke prirode, zatim psihološke, kardiovaskularne, dermatološke te urološke. Informacije o tome možda bi mogle, a svakako bi trebale potaknuti unaprjeđenje određenih liječničkih usluga.