Razloga zašto je kava dobra za vaše zdravlje

Iako previše kofeina može izazvati nesanicu, nemir i ubrzani rad srca, u velikoj većini slučajeva kava je blagotvorna za zdravlje Ispijanje kave je dobrom dijelu stanovnika ritual kojim započinju dan, metoda koja se često koristi za bolje upoznavanje s djevojkom ili mladićem, ili pak način da se bude viđen na subotnjoj špici. Ispijanje kave i njezin učinak na zdravlje ljudi često je i predmet različitih zdravstvenih analiza i istraživanja, a nerijetko se vode rasprave i polemike oko toga koliko je kava zdrava ili pak nije zdrava za ljudski organizam. Kofein je, kažu znanstvenici, najkorišteniji psihoaktivni sastojak na svijetu. I to s dobrim razlogom – budi nas, pomaže da ispunimo obaveze i puni nas energijom. Ljudi se, međutim, često brinu trebaju li ograničiti unos kofeina ili ga potpuno izbaciti iz upotrebe. Iako previše kofeina može izazvati nesanicu, nemir i ubrzani rad srca, u velikoj većini slučajeva kava je zapravo blagotvorna za zdravlje. Ovu teoriju potvrdilo je i nedavno istraživanje znanstvenika s engleskog Sveučilišta Southampton koji su utvrdili da će ljudi koji piju tri do četiri šalice kave dnevno vjerojatno će imati više koristi za svoje zdravlje nego štete, jer će imati sniženu opasnost od prerane smrti i bolesti srca nego oni koji ne piju. Ima mnogo namirnica i napitaka koje bi ljudi trebali konzumirati manje. Specijalizirani portal Science Alert piše zašto kava ne treba biti na tom popisu i kojih je sedam ključnih točaka kada kava blagotvorno djeluje na naš organizam: