Savjeti za pametno uživanje na suncu

1. Ne izlažite se suncu između 10 i 16 sati, kad je utjecaj UV zraka najjači

2. Ne postoji stopostotna zaštitna krema

3. Faktor 30+ znači da možete 30 minuta dulje biti na suncu nego inače a da ne izgorite

4.Zaštitu treba obnavljati

5. Zaštita pod tendom ili suncobranom nije dovoljna zbog refleksije

6. Bijela pamučna majica otprilike štiti kao krema s faktorom od 5 do 9, a crna majica kao ZF 15

7. Zabluda je da nam ne treba zaštita ako smo već pocrnili – radi se o oštećenoj koži koju treba zaštititi

8. Za pravilnu zaštitu valja nanijeti 2 ml kreme za sunčanje na 1 cm2 kože – manje od toga nedostatno nas štiti (1 čajna žličica kreme za lice, 3 jušne žlice za leđa)

9.Djecu zaštitite maksimalnim faktorom – ZF 50

10.Maslinovo ulje ima zaštitni faktor jedva 3 do 5

11. Glavu treba zaštititi šeširom/kapom, nositi naočale, dobro je zaštititi i uši

12. Fotozaštitno sredstvo treba nanijeti na kožu 15 do 30 minuta prije izlaganja suncu te 15 do 30 minuta nakon početka izlaganja

13. Zaštitno sredstvo potrebno je obnavljati nakon kupanja, brisanja ručnikom, znojenja jer se na taj način skine 30 do 40 posto zaštitnog sloja

14. Osim obične odjeće koja pruža djelomičnu zaštitu, ovisno o boji i gustoći tkanja, postoji i odjeća koja je tkana od vlakana koja su impregnirana fotozaštitnim sredstvima s oznakom UPF (najviše UPF 30)

15. Mala djeca ne bi se smjela izlagati izravno sunčanim zrakama