Domácí lékař: Jak na kožní obtíže
Většina kožních potíží, zejména ve tváři, se na podzim a v zimě zhoršuje a problémy se mohou nově objevit i u lidí, kteří jimi jinak netrpí.
Je to dáno souhrou pro pleť nepříznivých okolností. Na podzim se obecně oslabuje imunita, roste náchylnost k infekčním nemocem, bývá to i období stresu, únavy, vyčerpání. Kromě toho na pokožku negativně působí teplotní rozdíly, chlad či dokonce mráz, vítr, vlhko, nebo naopak příliš suchý vzduch ve vytopených místnostech (a klimatizace), přechody ze zimy do horka a naopak atd. Kůže je dehydratovaná, přecitlivělá, podrážděná, častěji i jedince jinak bez problémů začne touto dobou trápit suchá kůže, nepříjemné pnutí, šupinky, kopřivka. Zhoršuje se akné, lupénka a atopický ekzém a jiné chronické kožní choroby.
Chladová alergie
Je docela častá, ačkoli postižení mnohdy netuší, čím to je, že i když netrpí žádnou chronickou kožní nemocí, mají najednou výrazné potíže. Jde o zčervenání, puchýřky, pupínky apod., které pálí, štípou, mohou se zanítit. Chránit se lze speciálními krémy určenými pro mrazivé počasí, ale citlivější jedinci by se ani s nimi neměli příliš dlouho zdržovat na mrazu. To ostatně platí pro každého s citlivější nebo nemocnou pokožkou. Ochrana před chladem je stejně důležitá jako v létě ochrana před slunečními paprsky.
Poměrně hodně lidí (u nás asi půl milionu) trpí také nemocí zvanou rosacea (růžovka) ai u té je časté, že postižený netuší, co mu vlastně je. Projevuje se začervenalostí obličeje, popř. i pupínky, puchýřky, pálením aj., což je nepříjemné jak fyzicky, tak psychicky. Pokud máte tento problém delší dobu, jděte se raději poradit k dermatologovi, sami s ním nic dělat nemůžete (i když lékař, popravdě řečeno, taky moc ne).
Z akné mnohdy nevyrostete
Tahle nepříjemná kožní patálie je sice v mládí mnohem častější (trpí jím až 85 % teenagerů), ale někdy přetrvává i po čtyřicítce. Prvotní příčinou je porucha rohovatění kůže, což způsobuje ucpání mazových žláz. To pak spolu s nadměrnou produkcí kožního mazu a množením bakterií vede ke vzniku pupínků a uhříků (komedonů). Na míru postižení má vliv řada faktorů (hormonální nerovnováha, špatný životní styl, škodlivé zevní vlivy, stres aj.), ale svou roli hraje i genetická dispozice. Těžší formy vyžadují lékařskou péči, i když úplně vyléčit se akné nedá. Zlepšit stav můžete změnou životosprávy, vhodnými hygienickými prostředky, krémy, přírodními maskami – ale je to velmi individuální, musíte si vyzkoušet, co pomůže právě vám.
Může za to imunitní systém
S lupénkou neboli psoriázou se u nás potýká asi tři sta tisíc lidí. Jde o nemoc způsobenou chybou imunitního systému. Vyléčit se nedá, ale stav lze hodně zlepšit správnou terapií a dodržováním režimových opatření – chce to ale lékaře (mimo jiné vám může doporučit i moderní biologické léky, popř. lázeňskou péči). Lupénka rozhodně není infekční – přesto se postižení musejí kromě ostatních potíží vypořádávat i s tím, že se jim druzí vyhýbají v mylné obavě, že se „nakazí“. I proto zhruba třetina pacientů s lupénkou trpí úzkostmi a každý pátý depresemi. Přidružit se však mohou i další závažné komplikace včetně kardiovaskulárních chorob.
Chyba ve fungování imunitního systému vyvolává také alergické onemocnění označované jako atopický ekzém (často se vyskytuje souběžně s astmatem). Předpokládá se, že některou z forem ekzému trpí každý desátý člověk, častěji děti, ale mnohdy i dospělí. Pacient s atopickým ekzémem musí být v péči alergologa.
Při lupénce i při ekzému prospívají pobyty u moře, v solných jeskyních, ve speciálních lázních.
Kopřivku zná každý
S některým druhem kopřivky jsme se alespoň jednou v životě setkali jistě všichni, byť někdo na ni trpí víc, jiný méně. Nebezpečná není, ale nepříjemná ano, a občas hodně. Jak známo, projevuje se pupínky (lékaři používají výraz kopřivkové pupeny - urtika), které svědí a pálí. Mohou být načervenalé, ve středu bledší, někdy se „stěhují“z místa na místo, někdy je doprovází i svědivý otok. Pokud si je nerozškrabete, zmizí samy beze stopy – u akutní kopřivky už za pár hodin, nanejvýš dní, ale u chronického typu to může trvat týdny i měsíce. Pokud víte, co kopřivku vyvolává, snažte se tomu vyhnout – lepší radu vám nedá ani lékař. Může to být i už zmíněný chlad nebo slunce, ale nejčastěji jsou to různé potraviny, některé léky nebo rostliny (typicky kopřiva, po níž má tento druh kožní nemoci i název). S akutní kopřivkou k lékaři určitě nemusíte, ale s tou chronickou, když trvá dlouho a je častá, raději dermatologa vyhledejte – předepíše vám léky, které si bez receptu nekoupíte a které do značné míry pomohou (a nač se zbytečně trápit?). Kromě toho se může stát, že vlastně nejde o chronickou kopřivku, ale o atopický ekzém – laik to dost obtížně rozezná. A ekzém, jak už bylo řečeno, určitě potřebuje odbornou alergologickou léčbu. Obecně se dá říct, že kopřivka se projevuje většími „pupeny“, které svědí a pálí, zatímco ekzém menšími pupínky, které nepálí, „jen“svědí – ale to radši opravdu nechte na odborníkovi.
Začarovaný kruh
Všechna onemocnění kůže (dermatitidy, dermatózy) patří mezi psychosomatická onemocnění. To znamená, že je výrazně zhoršuje stres, duševní napětí, deprese, úzkosti a další psychické problémy. Je to dáno zejména tím, že jsou příliš vidět (na obličeji i jinde po těle), což v postiženém vyvolává komplexy méněcennosti, snižuje mu to sebedůvěru, omezuje jeho společenský život atd. Duševní strádání někdy přeroste až do depresí a v krajních případech může vést i k pokusům o sebevraždu. Čím horší je však psychický stav, tím horší jsou i fyzické projevy – zkrátka začarovaný kruh. Právě z toho důvodu se doporučuje, aby ve vážných případech doprovázela léčbu dermatitid i psychoterapie.
Smíchejte droždí s trochou kvalitního oleje, naneste na obličej a nechte působit asi 15 minut. Pak očistěte tampónem navlhčeným olejem, jemně do pokožky vmasírujte lžičku citronové šťávy a osušte pleť hebkým bavlněným ubrouskem.