Na bolesti zad nestačí jen prášek
Jsou nejběžnějším druhem bolesti, se kterou se lidé potýkají, a patří k vůbec nejčastějším důvodům pracovní neschopnosti nejen u nás, ale i v dalších vyspělých zemích světa. Bolesti zad však nemají jednu příčinu a neexistuje ani snadné řešení, které by pacientů rychle zbavilo obtíží. „Bolestmi pohybového aparátu trpí až 80–90 % lidí v produktivním věku. Značná část z nich přichází do zdravotnického zařízení,“říká Yvona Angerová, primářka Kliniky rehabilitačního lékařství 1. lékařské fakulty a Všeobecné fakultní nemocnice v Praze. Za bolestmi zad se podle ní může skrývat hned několik onemocnění a zdravotních problémů. Častou příčinou je špatné držení těla. Potenciálně neškodné aktivity, jako jsou stání, sezení, ohýbání se nebo chůze, se totiž při dlouhodobě špatném držení těla časem mění v hlavní zdroje potíží s bolestmi zad. „Nerovnováha mezi ochablými břišními a přetíženými zádovými svaly vede k nesprávnému držení těla a z něj plynoucím bolestem zad,“vysvětluje fyzioterapeutka Martina Karasová.
Pokud bolesti zad přetrvávají déle než tři měsíce, bývají označovány jako chronické. Tyto dlouhodobé bolesti by vždy měly být konzultovány s lékařem. Může se za nimi skrývat osteoporóza neboli řídnutí kostí, osteoartritida, vyznačuje se postupnou ztrátou chrupavky a přerůstáním kostí do kloubů, ale i Bechtěrevova nemoc, tedy chronické zánětlivé onemocnění především páteřních obratlů. Příčinou bolestí zad může být také skolióza neboli deformace páteře nebo spondylolistéze, tedy sklouznutí jednoho obratle dopředu.
Drtivá většina pacientů řeší své problémy s bolestmi zad analgetiky. Ty však jen tlumí bolestivé následky a v žádném případě neodstraňují příčinu bolesti. Navíc jsou spojeny s vedlejšími účinky v podobě možného poškození trávicího traktu a při dlouhodobém užívání hrozí i vznik závislosti. Proto je důležité řešit příčinu bolestí a současně zvolit vhodnou rehabilitaci. Součástí léčby je také „práce“na správném držení těla, aby se zamezilo prohlubování problémů. S tím pomůže fyzioterapie, ale také vhodný pohyb, například jóga nebo pilates. Pomocníkem se mohou stát také různé ortopedické pomůcky, které pomáhají správnému držení těla a současně ulevují od bolesti.