Obsah seriálu:

1. Jak jsem na tom se svým tělem pátek 8. ledna

2. Jak jíst a žít všímavě

sobota 9. ledna 3. Jak chytře a zdravě nakupovat pondělí 11. ledna 4. Jak se zbavit závislosti na sladkém úterý 12. ledna 5. Jak zvládat stres jinak než jídlem středa 13. ledna 6. Jak na zeleninu v jídelníčku čtvrtek 14. ledna 7. Jak se pravidelně a s radostí hýbat pátek 15. ledna 8. Jak mít pod kontrolou tuky v jídelníčku sobota 16. ledna

9. Jak se dobře vyspat

pondělí 18. ledna 10. Jak si zlepšit zažívání životaúterý 19. ledna 11. Jak přestat kouřit a nepřibrat středa 20. ledna čtvrtek 21. ledna 12. Jak se radovat ze