Hrátky hvězd. Pojď, Štyby, zazávodíme si
Tony Martin, trojnásobný mistr světa v časovce, se natočí k českému parťákovi a povídá: „Pojď, Štyby, dáme závod tady na ten vršek.“„Dobře,“odvětí Zdeněk Štybar. Martin mu nastoupí a on ho urputně stíhá, než si na počítači všimne: Mám tepovku 175! „Tony, víš co, v klidu. Já končím,“oznámí. Nic se nemá přehánět, zvlášť v lednu.
„Tony je namotivovaný. Chce jet letos poprvé kostkové klasiky, těší se a trochu blbne,“líčí Štybar.
Další den závodí zase. Ostatní se přidají. Prosincový kemp v Denie byl ještě pohodový. Zato teď jako by byli všichni nabití energií. „Nebo mají kluci po svátcích výčitky.“
Přímořské letovisko Calpe, 120 kilometrů jižně od Valencie, se stává vyhledávaným tréninkovým rájem mnoha stájí. Ve čtyřhvězdičkovém hotelu Sol y Mar bydlí při soustředění parta Etixxu-Quick Step i jeho farmářský tým. Už brzy dorazí Astana. A v blízkém hotelu Diamante rozložily tábor Kaťuša a polské CCC.
Štybar se velkou část zimy připravuje na Mallorce, kde si zakoupil apartmán. „Ale když tam vyjedu z domu, musím nejdřív šlapat 60 kiláků po rovině, při kterých si pomalu mohu zdřímnout. Zato v Calpe doopravdy celý den trénujeme.“
Teploměr ukazuje 19 stupňů, silnice se vlní nahoru dolů, stočená do klubka zatáček, a míjí i apartmán exmistra světa Kwiatkowského. V místních realitkách seženete dvoupokojové byty od 120 tisíc eur.
„Z okolních hor je nejvyšší Aitana, na ní stoupáme z nuly do tisíce metrů,“ukazuje Štybar.
V září Aitana přivítá poslední horský dojezd Vuelty. Jenže to bude až na konci sezony. Teď jsou na začátku. A už nyní je trénink vědou.
„Za mých časů každý používal jen měřiče tepů, zatímco powermetry byly teprve v počátcích,“vzpomíná na první léta 21. století René Andr- le, aktér Tour a nyní šéf týmu Klein Constantia, farmy Etixxu. „Na kempech se tehdy najezdilo víc kilometrů. Dnes jsou tréninky kratší, zato intenzivnější a víc specializované. Rozepisují jim, kdo má jet na špici kolik tepů, ale i wattů. Díky informatice to šlo neskutečně nahoru.“
Denní dávka: až 185 kilometrů
Štybarův tréninkový den v Calpe začíná v 7.45. Většinou se probouzí sám, ačkoliv pro jistotu si nastavuje i budíka, půlroční syn Lewis mu totiž doma poněkud rozbil zaběhlý režim. „Vstávání je s ním nestabilní. Jednou se vzbudí v šest, jindy v osm a jindy uprostřed noci. Ovšem to má službu manželka.“
Od osmi ráno jezdci Etixxu provádějí v sále pod dohledem fyzioterapeuta půlhodinové rozcvičení. „Stabilizační cviky a strečink. Abychom nastartovali svaly.“
O deváté snídají. Štybar si naloží omeletu, dva chleby se šunkou a sýrem, kousek melounu, ananas. A kafe. „Piju dvě denně.“
Druhé si dopřeje o chvíli později už v dresu, u mechaniků. Stovka kol trůní v suterénu hotelu.
„Třeba Tony Martin má nejen silniční a časovkářské, ale i speciální silniční kolo s časovkářským posedem na úniky v rovinatých etapách,“popisuje Andrle.
V deset vyrážejí na trénink, rozděleni do skupin dle zaměření. Štybar pro tentokrát s vrchaři. Tréninkové bloky jsou na kempu třídenní, pak vždy následuje den volna.
„První dva dny jsme jeli čtyři hodiny a třetí den šest hodin.“Což obnáší denní dávky 130 až 185 kilometrů nebo, chcete-li, 2 500 až 3 200 výškových metrů.
Po návratu se těší na pozdní oběd. „Teď je strava víc o proteinech. Při závodech bude o co nejrychlejší regeneraci,“říká Štybar a bloumá po jídelně s rozsáhlým bufetem. Co já si jen dám? „Vypadá to, že na hotelu je jídla hodně, ale pro nás ho zase až tak moc není.“
Nakládá si velký salát, do něj nahází ořechy, zaleje je olejem. Zato robustní sprinter Marcel Kittel, ví-
Při tréninku v Calpe
těz osmi etap na Tour, se nikterak nešetří. Pro kolikátý plný talíř že už si kráčí? Pro třetí?
S pomocí kamery vyhledá Štybar spojení s domovem. Syn Lewis se právě vzbudil, usměje se na něj. „Co jsem tátou, je mnohem těžší odjíždět od rodiny,“přiznává. „Naštěstí čas na kempu utíká rychle.“
Tak znovu do práce. Odpoledne opět cvičí, tentokrát sestavu stabilizačních cviků od osobního fyzioterapeuta. „Trochu těžší než ráno.“
S činkami se navrch zoceluje v posilovně. „Loni jsem do ní po operaci kolene skoro nechodil, letos je jí víc.“Ale půl hodiny stačí. „Jinak bych neobjel další tréninky.“
Regeneruje v sauně a na masážním stole. Na každého z masérů Etixxu připadají tři jezdci. Štybar nezneužívá role jednoho z lídrů a nediktuje si, v kolik hodin si masáž přeje. „Klidně si dáme s klukama i přednost, když je potřeba.“
Etixx ani nepatří mezi týmy sou- středěné jen okolo jediné hvězdy. „Nikdo si tu nehraje na šéfa,“vyzdvihuje Kittel, jenž po minulé sezoně přišel z Giantu.
Což platí i pro Štybara. „Spíš jsem introvertem než vůdčím typem. Radši poslouchám jiné, než abych sám něco plácal.“
Volný den? Teď mluví dietolog
Kittel si sám čistí boty, na tváři úsměv před tréninkem i po něm. Do týmu, kde vystřídal v roli sprintera číslo 1 Marka Cavendishe, zapadl. „Povahou je spíš skromný pohodář. Není tak výbušný jako Cav,“srovnává Štybar. Místo šamponu Alpecin bude Němec propagovat řetězec Lidl, nového sponzora Etixxu.
„Ale vlasů mám pořád dost, podívejte se,“vtipkuje.
Na večeři přichází mezi prvními, opět hladový. Štybar zkoumá jídlo: „Jsou tu ryba, paella, dobré to je. Jen těstoviny nemají nejlepší.“
Pak už toho český cyklista moc ne- stihne. Zavolá manželce Ine, projede e-maily a po desáté jde spát, zatímco Španělsko teprve ožívá a někteří odvážlivci se na pláži před hotelem vrhají do mořských vln, noci i lednu navzdory.
„Vždycky se těším, že si na kempu přečtu nějakou knížku, a vždycky to ztroskotá,“povídá.
Při prvním soustředění obýval pokoj s Petrem Vakočem, ten však už odlétl do Austrálie, kde se chystá na závod Tour Down Under. V Calpe tedy bydlel s nadějným Lucemburčanem Bobem Jungelsem. „Jenže ten dneska celou noc prozvracel, tak jsem se radši odstěhoval.“Pro tentokrát k belgickému veteránovi Giannimu Meersmanovi.
Ani volný den po třídenním zápřahu nemají nakonec úplně volný. Farmářský tým Etixxu, i s českým talentem Schlegelem, dopoledne usedá k dvouhodinové přednášce dietologa Paraskevopulose. Co, kdy a jak moc jíst. Kafe maximálně čtyři denně. Nekalorických tekutin aspoň 1,5 litru. Sportovní omeletou je míněno jedno celé vejce plus dva bílky. Dvakrát týdně si dejte rybu, dvakrát kuře, jen jednou červené maso. „Kdo z vás to splňuje?“ptá se dietolog. Nezvedne se ani polovina rukou. Načež na mladíky dopadá mohutný příval dalších informací. Včetně rad, jak poznat stav vlastního těla dle barvy moči.
„Když jsem závodil já, měli jsme maximálně schůzi o doplňcích stravy,“srovnává Andrle. „Teď se pořádají schůze i o tom, jak mají používat sociální sítě. A s týmem jezdí psychologové.“
„Volno“elitní party Etixxu se pro změnu mění v mediální den. „Zase pojedeme na vyjížďku rychlostí 10 km/h kvůli fotografům. To mě moc nebaví,“říká Štybar. Seriál rozhovorů následuje. Za pět dnů začne na silnici závodní sezona 2016. Tolik snů i plánů do sebe brzy narazí.