LÉKY z přírody
V některých případech se lze obejít i bez chemie. Přírodní léčiva ale raději zabalte už doma. Sehnat v zahraničí třeba takovou lichořeřišnici by nemuselo být úplně snadné.
Pětatřicetiletá Kateřina z Vysočiny má dvě děti. Ať jede kamkoliv, třeba i na noc, v batohu jí nesmí chybět tea tree oil. Používá ho, když vidí první známky nachlazení, když ji bolí v krku, ale i ke zklidnění štípanců či podrážděné pleti. Stejně tak nedá dopustit na zázvor, který podle jejích zkušeností zabrzdí začínající chřipku a navíc je vhodný i při cestovní nevolnosti. Pomoci mohou další běžně dostupné potraviny. Třeba jogurt na spáleniny nebo ocet, který dokáže zklidnit kůži po požahání medúzou. Při těchto potížích skvěle poslouží i aloe vera.
LICHOŘEŘIŠNICE NA STREPTOKOKY
Byliny vás neochrání jen před lehkým nachlazením, některé fungují i jako antibiotikum. Tím nejznámějším je česnek, který dokáže zlikvidovat bakterie i viry. Brusinky vám zase uleví při zánětech močových cest, které bývají na dovolených poměrně častým společníkem. Antibakteriální účinky brusinek souvisejí s obsahem kyseliny hippurové a dalších látek, které snižují aktivitu bakterie E. coli (ta způsobuje až 90 % všech infekcí v této oblasti). Z klasických potravin nezapomínejte ani na cibuli. Stejně jako česnek obsahuje látku zvanou alicin, která působí antibakteriálně u širokého spektra infekčních onemocnění a má nejen protizánětlivé účinky, ale výrazně posiluje i imunitu. Mezi méně známé pomocníky patří lichořeřišnice. „Tinktura z ní působí na stafylokoky, streptokoky a další druhy bakterií vyskytujících se v močových cestách. Pomáhá však nejen tam, ale také při angíně, chřipce, zánětech sliznice úst, zánětech v krku, zánětech vedlejších dutin,“říká Bohumil Jukl, který provozuje bylinkářství.
ČAJE V ZIMĚ, V LÉTĚ
Pro rychlou a všestrannou pomoc doporučuje svým pacientům přibalit na cesty i čajovou směs chřipka–angína, která dokáže zastavit začínající potíže. „Obsahuje mátu, lípu, dobromysl, macešku, bez černý, diviznu, tymián, podběl, jitrocel a další účinné byliny,“dodává Jukl. Pomocí přírodních léčiv se můžete na dovolenou připravovat i předem, a to posilováním imunity. Skvělým pomocníkem je v tomto směru echinacea, ideálně ve formě kapiček. „Vhodná je také jantarová mast či čajová směs z šípku, kopřivy, přesličky, benediktu a anděliky,“dodává ještě Jukl.