Posedlost čistotou ohrožuje zdraví

Kvůli riziku nákazy lidé usilovně dezinfikují. Hrozí vyrážky a narušená imunita

Strach z nákazy při cestě na nákup potravin a domů přiměl Janu Holušovou k důkladnému dezinfikování. „Po každém příchodu domů jsme vytírali, umývali koupelnu a dezinfikovali nákup. Důkladná dezinfekce rukou a umytí obličeje byly rutinou,“popisuje. Ruce si dezinfikovala několikrát denně. Po dvou týdnech se jí na rukou objevila vyrážka. „Volala jsem praktikovi, vyrážku způsobila dezinfekce,“dodává.

Není sama. Kvůli hrozbě koronaviru je nyní mnoho lidí hygienou přímo posedlých. Čímž si škodí.

Jakmile se vytvoří vyrážky a ekzém, tak jakákoliv jiná infekce může lépe projít. U koronaviru sice přechod kůží popsán nebyl, ale obecně je odstranění normálního filmu kůže nevhodné,“popisuje přednosta infekční kliniky brněnské fakultní nemocnice Petr Husa.

Někteří místo antibakteriálních gelů či mýdel sahají i po dezinfekcích, které pro lidskou pokožku nejsou určené. Ty sice bakterie a viry odstraní, pokožka rukou však může popraskat až do krve.

Lékaři se setkávají i s případy, kdy se u lidí kvůli častému uklízení projeví nesnášenlivost na chlor. Ta se projevuje silným kašlem a problémy s dýcháním. „Když se nesnášenlivost spojí s uklízením v uzavřených prostorech, je velmi lehké se chloru nadýchat a spustit si zdravotní problémy. Setkali jsme se s pacientkou, která si kvůli kašli a dušnosti myslela, že má příznaky koronaviru,“přiblížil lékař Jan Mužík.

Pokud však v domácnosti není člověk s onemocněním covidu-19, není dle lékařů nutné doma udržovat nemocniční sterilitu – tedy vytírat denně podlahy chlorem nebo čistit povrchy alkoholem. „Můžeme například do saponátu přidat trošku chlorové dezinfekce, to úplně stačí,“vysvětluje lékař Cyril Mucha.

Dezinfekce nepomáhá imunitě

Odborníci upozorňují, že přehnaná čistota není zárukou silné imunity. Naopak. Především jde o budování imunity dětí. „Dětská imunita je mladá, rychle reagující, na druhé straně je však nezkušená. Pokud jsou děti vychovávány ve sterilním prostředí, imunitní buňky se nemají jak naučit bojovat s onemocněním,“popsal pro iDNES.cz odborník na imunitu Adrián Doboly.

S postupným uvolňováním pravidel se začíná pomalu zvyšovat počet lidí v ulicích a městské hromadné dopravě. I proto je nutné rozšířená pravidla hygieny stále dodržovat. Zvýšenou pozornost by lidé podle odborníků měli věnovat předmětům, které používají každý den – mobilním telefonům, počítačům, ale i volantům aut.

Dezinfikují v potravinách koupené ovoce či zeleninu alkoholovými přípravky, vytírají doma podlahy každý den chlorem a umývají si po každé cestě mimo domov vlasy. I tak se někteří lidé snaží předejít nákaze koronavirem.

Ačkoliv obezřetnost a dodržování hygieny jsou vhodné, není potřeba v domácnosti držet sterilitu jindy typickou pro nemocnice a ordinace lékařů. V krajních případech totiž přehnané dezinfikování může vést k rozpraskané kůži na rukou až do krve či dýchacím problémům, které může zapříčinit nadýchání chloru. Kromě důkladného mytí rukou a správného zacházení s rouškou je třeba se zaměřit i na předměty, které používáme každý den, interiér auta nebo třeba potraviny, které se prodávají bez obalu. MF DNES přináší návod, jak se i v době rozvolňování pravidel a vyšší koncentrace lidí na veřejnosti dostatečně a bezpečně nákaze bránit.

Jak dezinfikovat potraviny

„Po návratu z nákupu nechávám tašky na chodbě, pak vše otřu dezinfekčními ubrousky a až pak jídlo vezmu domů,“svěřila se na sociálních sítích Jana H.

Volně prodejné potraviny, jako nebalené pečivo či ovoce, prý v době epidemie koronaviru nekupuje vůbec. Má strach, že se na povrchu mohou viry udržet. To sice možné je, ale stejně tak je možné se jich zbavit. „Potraviny neprodyšně uzavřené v plastových a nepropustných obalech je možné zvenku dezinfikovat mýdlovou vodou nebo roztokem etanolu. Na zeleninu a ovoce můžete mýdlo použít také, nejlépe neparfémované, aby nebyla ovlivněna jeho chuť,“radí odborníci z webu okoronaviru.cz.

Tepelná úprava potravin rovněž virus spolehlivě zlikviduje. V mnoha případech není nutné potraviny žádným složitým způsobem dezinfikovat. Nebalené pečivo lze pro jistotu například osmažit či rozpéct.

Jak si umýt ruce?

Například plechovky s nápoji stačí otřít dezinfekčním ubrouskem a následně opláchnout vodou. Trvanlivé potraviny, které hned nebudete potřebovat, také můžete nechat po dobu alespoň čtyř dní na bezpečném místě „v karanténě“. Velká část obchodů má již otevřeno. Brzy se začnou otevírat i restaurace a služby. Městská hromadná doprava se v městech začne vracet do klasického režimu.

Právě tam je šance, že se budete dotýkat stejných míst jako desítky lidí před vámi. I proto je dobré věnovat rukám zvýšenou pozornost. Při pohybu venku postačí antibakteriální gely či dezinfekční ubrousky.

Doma, aby ruce příliš netrpěly, stačí důkladné umytí mýdlem, ideálně pak nějakým hydratačním.

Třeba s antioxidanty, jako jsou vitaminy C a E, nebo těmi s výtažky z aloe vera. Důležité je mýt si ruce alespoň po dobu dvaceti sekund. Kůže je plná záhybů, kde koronavirus může ulpět.

„Pokud se pohybujeme v prostoru s více lidmi, například v MHD, je dobré si po příchodu domů kromě rukou umýt i obličej. Pomáhá také převléct si svrchní oblečení,“vysvětluje lékař Cyril Mucha. Používat na ruce přípravky určené k ošetřování například skla či dřeva je krajně nevhodné.

Předměty denní potřeby

Z epidemiologického hlediska však máme „ruce“tři – pravou, levou a mobilní telefon.

Právě na mobil se hodí dezinfekční ubrousky. Etanol, který se při pokojové teplotě rychle odpaří, obrazovce tolik nevadí. Pozornost je potřeba věnovat také klávesnicím počítačů, klíčům nebo třeba brýlím. Zkrátka předmětům, kterých se dotýkáme každý den, a to i nevědomky a několikrát.

Bezpečně v autě

Hlavně řidiči se holýma rukama často dotýkají volantu. A to i bezprostředně po tom, co si z obličeje sundají roušku. Ta může být teoreticky infikovaná a bakterie a viry se z ní mohou přenést právě na vaše ruce a následně i na interiér auta.

Jeden antibakteriální gel či ubrousky se proto hodí mít i v autě. Ubrousky mnohdy postačí i ty vlhčené, které běžně používají rodiče při péči o děti. Kromě toho je vhodné pravidelně dopřát svému vozu i důkladnější očistu, hlavně pak pokud v něm vozíte osoby, s nimiž nesdílíte domácnost. Jak radí ve svých materiálech automobilka Škoda, očištění by se neměl vyhnout volant, řadicí páka, ale ani kliky dveří či rádio. Některé autoservisy pak nabízejí i dezinfekci interiéru. Levnější provádějí očistu lihovým roztokem, ty dražší dezinfekci ozonem.

V době koronaviru podle praktiků není třeba trpět přehnanými obavami a úplně se zavírat před světem z obavy před virem. „Lidé by se měli občas projít a načerpat trochu sluníčka. Pokud je to třeba, tak samozřejmě s rouškou, ale sluneční svit pomáhá tvorbě vitaminu D, který je klíčový pro naši imunitu,“uzavírá praktik Cyril Mucha.

Z epidemiologického hlediska máme ruce tři – pravou, levou a mobilní telefon. Na mobil se hodí dezinfekční ubrousky.