Lahev už máte. Čím zdravým ji budete plnit?

Pořídit nastávajícímu prvňáčkovi funkční lahev je sice důležitý úkol, jenže ve srovnání s tím, co vás čeká poté, je to jen krůček. Možná pouhé zašoupání nohama. Skokem do volného prostoru je totiž rozhodnutí, čím lahev plnit.

Jistě, téměř všichni rodiče se dušují, že jejich děti pijí pramenitou vodu, ideálně z kohoutku, jenže když se pak výzkumníci zeptají přímo dětí, čemu dávají přednost... Inu, neperlivá voda to nebývá.

Před časem takhle vyzvídali pro firmu Ahold tazatelé společnosti Sanep u bezmála pěti a půl tisíce školáků a zjistili, že stolní vodu pije denně sotva polovina z nich, téměř desetina ji nepije vůbec. Zato ochucené vody preferuje sedm dětí z deseti, pětina dává přednost limonádám a kolovým nápojům.

Tudíž pro co se rozhodnout – upřednostnit dětské chutě, protože si tak pojistíte, že školák vypije alespoň něco, nebo lpět na vodě?

Asi teď nezazní nic převratného, pokud zmíníme, že se lékařům slazené nápoje líbí jen pramálo a k běžnému pití je nedoporučují, protože přispívají k obezitě a ještě ničí zubní sklovinu. Samozřejmě existují výjimky – to když má dítko před sebou nebo naopak za sebou výrazný fyzický výdej.

Zároveň je však nesmysl, že by školáci museli výuku trávit jen o slabikáři a o vodě. „Výživová doporučení říkají, že pro děti je sice nejvhodnější voda, ale také minerálky s nízkým obsahem minerálních látek, 100procentní ovocné a zeleninové šťávy, nejlépe ředěné, neslazené ovocné a některé bylinné čaje,“vysvětluje profesorka Jana Dostálová, místopředsedkyně Společnosti pro výživu, že bez vody (klidně načechrané mátou a citronem) to nepůjde, ale proměnlivost chutí nápojů udělá dětem den radostnější a vyučování snesitelnější.